こんにちは。
今日は疲れました。
最近の溜まりに溜まった疲れと、今日はお昼の12時までのエッセイを寝ずに終わらせたので、尚更疲れています。
今はお昼の1時20分。
普段ならお昼ご飯を食べる時間なのですが、どうしてもお腹は空かないし、とにかく寒いです😭
私はこれから温かいお茶か、温かい牛乳を飲みます。
夏だとしても冬だとしても、心が疲れている時は心に温かい飲み物を届けてあげます。
そしたらとことん休みます。
「休み方」という定義が人によって違うとは思うのですが、私は何もしないでごろごろしているだけだと、結局未来の私が、今日サボった分をやらなければいけないので、
できる範囲のやることは済ませてしまいます。
だけど、心に負担がかからないもの。
例えば、洗濯物。
始めたら始めたで疲れてしまうけれども、綺麗になると思うとそんなに負担ではありません。
あとは部屋の片付け。
ラダを休めるにはやっぱり、綺麗な場所にいないと、心が休まりません。
あとは、部屋をちょっと暗くして、好きなお菓子を食べます。
心が疲れている時は思いっきり甘えさせちゃいましょう。
カロリーは今日だけ存在しないものとして、好きなものをパクパク。
私は今日、チョコレートを食べながら、心が落ち着くジブリ映画でも観ようかな。
今日はお勉強はお休みです。
明日の朝、また頑張れるように、心をしっかり休めてあげます。
みなさんも秋になって寒くなってきましたが、お体に気をつけてお過ごしください。
そして、心に疲れを感じたら、温かい飲み物を持って静かなで薄暗いお部屋の中で、心落ち着くことができますように。
それではまた。
菜月 💙
